Amamentação

 

Esta é a minha primeira postagem depois que a minha filhota Ana Luiza nasceu.... vou falar sobre os apertos e os acertos que passei e ainda estou passando nesta experiência total mente nova para mim que é "ser mãe"..... este espaço vou chamar de "Baú da Nalu", pois é nele que vou colocar tudo sobre a minha nova vida!! espero que gostem!!!

Seu "baby amor" nasceu e pintam muitas dúvidas quanto a amamentação.......(na minha cabeça houveram muitas dúvidas!!!!!)..........o que está aqui é um relato da minha experiência como mãe de primeira viagem!!

Mitos e verdades

1 - Amamentar faz bem para a saúde do bebê.

Verdade. O leite é rico em água, proteínas e sais minerais, contém todos os nutrientes que o bebê precisa consumir até o sexto mês de vida. Ajuda a desenvolver o sistema imunológico do bebê e é o recurso mais eficiente para protegê-lo de alergias e infecções nos primeiros meses. O ato de sugar trabalha toda a musculatura facial, o que facilita o desenvolvimento correto da arcada dentária. Pesquisas também mostram que amamentar faz muito bem para a saúde da mãe e diminui as chances de ela ter câncer de mama ou de ovário.

2 - Meu leite é fraco.

Mito. Cada mãe produz o leite adequado para as necessidades de seu bebê, então, se a criança mama regularmente e está ganhando peso, a mãe pode ficar tranquila. O que acontece é uma confusão, já que o leite materno é menos encorpado e mais claro que o leite de vaca, mas isso não impede que seja rico em nutrientes. E também, se o bebê não estiver ganhando peso, verifique se ela está esvaziando o peito, só depois ofereça os outro.

3 - Estresse e nervosismo atrapalham a produção de leite.

Verdade. Mães que estão passando por situa­ções de estresse ou muita tensão produzem uma quantidade anormal de adrenalina, que bloqueia a oxitocina, um dos hormônios que influenciam na amamentação.Uma dica: Sei que é difícil, mas se tiver alguém para ajudar nas atividades da casa, fique o mais tranquila possível!!!!

4 - Amamentar dói.

VERDADE. Pode até variar conforme a sensibilidade da mãe, mas dói. Nos primeiros dias, é comum a mama ficar inchada, o que deixa a região dolorida. Fora esse período, normalmente a mulher não sente muita dor.As minhas doíam muito, bebês tem navalhinhas nas gengivas!!!!!.......mas depois acostuma!!!

5 - É um ótimo anticoncepcional.

NEM MITO, NEM VERDADE. A amamentação aumenta a produção de prolactina, hormônio que inibe a ovulação. Mas vale uma ressalva: o efeito anticoncepcional só vale nos casos em que o bebê mama regularmente – sempre a cada duas ou três horas, todos os dias, inclusive de madrugada. Quando a criança começa a espaçar os horários, a mãe precisa voltar a tomar anticoncepcionais. Hoje, há produtos compatíveis com a amamentação, que podem ser receitados pelo ginecologista......... Eu, por via das dúvidas, tomo anticoncepcional desde os dois meses da vida da minha pequena.

7 - Pegar sol nos seios ajuda.

VERDADE. O contato com os raios solares aumenta a produção de vitamina D no corpo, o que fortalece a pele do seio e ajuda a evitar e a cicatrizar rachaduras nos mamilos. O ideal é começar a tomar sol ainda durante a gestação e manter o hábito durante o período de amamentação, por dez minutos, duas vezes ao dia, antes das 10 horas ou depois das 16 h.

8 - Exige uma série de adaptações no cardápio da mãe.

MITO. A recomendação é que a mãe siga um cardápio variado, rico em verduras, legumes, frutas, cereais integrais e carnes magras e pobre em produtos industrializados, gorduras, açúcares, sódio e condimentos. A única ressalva vai para leite e derivados e chocolate. O ideal é não abusar, já que eles geram cólicas no bebê...........Eu comi de tudo, mas evitei comidas condimentadas e apimentadas, e abusei de frutas e verduras.

10 - Acelera a perda de peso da mãe.

VERDADE. Mantendo uma dieta rica e balanceada, a mãe que amamenta de maneira exclusiva nos primeiros meses volta mais rapidamente ao seu peso normal, já que o corpo gasta cerca de 700 calorias todos os dias somente para produzir leite para o bebê. Mas vale uma ressalva: não adianta comer demais ou errado. A amamentação ajuda, mas não faz milagres, e é preciso seguir uma dieta balanceada. A mãe ainda tem menos risco de hemorragia pós-parto e sofre menos com cólicas, já que, durante a amamentação, o útero se contrai e vai voltando ao normal.........No meu caso foi verdade, engordei 14kg durante a gravidez, e perdi em 2 meses, mas a amamentação era em livre demanda.

11 - A criança deve mamar a cada duas ou três horas.

MITO. Não há uma regra e a periodicidade varia conforme o bebê. A única recomendação é que a mãe ofereça o leite em “livre demanda”, ou seja, toda vez em que o bebê sentir fome. Algumas crianças, com o passar das semanas, vão criando seu próprio horário e é comum quererem mamar a cada duas ou três horas, mas é importante que a mãe não restrinja a amamentação caso o bebê prefira mamar em um intervalo maior ou menor de tempo. De qualquer forma, é bom ficar de olho: se ele quer mamar a cada hora, é provável que esteja ingerindo pouco leite e é bom pedir orientação a um profissional para identificar o problema. Outra ressalva é que bebês que dormem demais devem ser acordados a cada quatro horas para mamar. Isso evita casos de desidratação, icterícia e hipoglicemia........ Amamentação em livre demanda!!!

12 - É preciso revezar os dois seios para amamentar.

MITO. O ideal é que a mãe não interrompa e deixe o bebê mamar à vontade no primeiro seio. Isso é importante porque somente depois de alguns minutos o bebê consegue atingir o leite posterior, uma porção rica em açúcar e gordura que ajuda a criança a se saciar mais rápido e a ganhar peso. Se ele não chega a essa parte, acaba sentindo fome mais rapidamente e tende a acordar várias vezes ao longo do dia para mamar de novo. Caso ele se sacie com somente um seio, ela pode fazer a retirada do leite da outra mama, para não sentir dor, e fazer a doação desse material.

14 - Produzo leite demais (ou de menos).

NEM MITO, NEM VERDADE. Na maioria dos casos, a quantidade de leite produzida pela mãe é a ideal para satisfazer o bebê. Porém, algumas mulheres produzem um pouco a mais, e esse excedente deve ser sempre retirado da mama para evitar dor e desconforto. Uma opção é doá-lo para bancos de leite. Cerca de 2% das mulheres produzem menos leite que o ideal, ou por situações de estresse, por problemas de saúde ou devido a uma combinação de alimentação errada e de falta de repouso.

15 - Amamentar é fácil.

MITO. Amamentar é cansativo e exige muita paciência, principalmente no início, até que a mãe se recupere do parto e ela e a criança se adaptem ao processo, mas vale a pena........ No início você acha que não vai dar conta, mas com o tempo vocês (mamãe e bebê) pegam o jeito. Vale muito a pena!!!

16 - Fortalece o vínculo de mãe e bebê.

VERDADE. Quem já amamentou sabe: esse momento rende uma troca de carinho grande entre mãe e bebê e fortalece os laços entre os dois........... É uma troca de amores!!!

18 - Quem volta ao trabalho após a licença-maternidade precisa parar de amamentar.

MITO. Isso é relativo. A lei garante que a mãe pode sair uma hora antes do trabalho ou realizar um intervalo especial para amamentar até o sexto mês. Outra opção é retirar o leite anteriormente, armazená-lo em recipientes higienizados e refrigerá-lo. Ele pode ficar guardado por 12 horas na geladeira e até 15 dias congelado no freezer. Para descongelar, basta deixá-lo em temperatura ambiente por algumas horas ou usar banho-maria.

19 - Amamentação deve ser exclusiva até os seis meses.

VERDADE. O ideal é que a criança seja amamentada de maneira exclusiva até os seis e passe a mamar de maneira esporádica até os dois anos. Nesse período, a mãe deve intercalar a oferta de alimentos pastosos, sólidos e outros líquidos – é bom pedir orientação ao pediatra sobre as melhores opções –, e deixar o leite materno para períodos específicos, como só pela manhã ou antes de dormir.

20 - Existe uma posição ideal para amamentar.

MITO. A posição ideal é aquela em que a mãe e o bebê se sentem confortáveis, mas algumas dicas ajudam nesse momento. O melhor é que a mãe amamente sentada, segure sempre o bebê com a cabeça em seu cotovelo, leve a criança até a altura da mama e a mantenha bem próxima do seio, com a boca de frente para o mamilo. Note se a criança está com a boca bem aberta, com os lábios virados para fora e abocanhando a auréola, e não só o bico do seio, o que ajuda a tirar a quantidade de leite adequada........... Depois de um tempo eles aprendem a mamar até de cabeça para baixo!!!kkkkk

Fonte:
http://www.gazetadopovo.com.br/saude/20-mitos-e-verdades-sobre-amamentar-2cn35nhvelj4d1negil1uylhq

Espero te ajudado neste momento tão especial!!!!

Boas mamadas!!!

Bjusssssssss!!