segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Bolo de caneca

Toda a criança gosta de comer coisas que não fazem parte do cardápio do dia-a-dia. Doces, salgadinhos e biscoitinhos são os preferidos.
Devemos estimular uma boa alimentação desde quando a criança começa a comer as primeiras papinhas.
Mas comer umas gostosuras de vez em quando não faz mal a ninguém.
Pensando nisso.... estarei postando umas receitinhas bem fáceis e bem gostosas para a criançada saborear.....e pra gente grande também.....porque ninguém é de ferro!!!


Bolo de caneca


Ingredientes
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de óleo
4 colheres (sopa) rasas chocolate em pó
4 colheres (sopa) rasas de açúcar
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher de fermento em pó



Calda de chocolate
2 colheres de sopade leite
1 colher (chá) de manteiga
1 ou 2 colheres (rasas) de açúcar
3 colheres (sopa) de chocolate em pó

Modo de preparo
Coloque o ovo na caneca e bata bem com garfo. Acrescente o óleo,
o açúcar, o leite, o chocolate e bata mais.  Acrescente a farinha e o
fermento e mexa delicadamente até incorporar. Leve por 3 minutos 
no microondas na potência máxima.
Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar. Leve por 3 minutos no microondas na potência máxima.
calda de chocolate
Misture tudo e coloque por 30 segundos no microondas na potência Máxima.  Coloque no bolo ainda quente.
Dicas * A caneca é daquelas bem grande (tipo Jumbo), mas se for usar aquelas de 200ml  a receita dá para fazer 3 canecas;
* Pode fazer o bolo de outros sabores.É só substituir o chocolate por morango em pó, suco de laranja ou essência de baunilha. Use a sua criatividade.

domingo, 30 de janeiro de 2011

Obesidade infantil

Segundo pesquisas dois terços de todos os brasileiros estão com sobrepeso ou sofrem de obesidade. Isto significa que quando saímos à rua, cada 10 pessoas que vimos 6 sofrem de sobrepeso ou estão obesos.
Atualmente na nossa sociedade é mais frequente encontrar casos de obesidade na idade adulta do que na infância. No entanto a obesidade infantil está aumentando a níveis alarmantes. Estima-se que o número de crianças acima do peso no Brasil tenha aumentado 5 vezes nos últimos vinte anos, atingindo atualmente 10% das crianças no país.
As consequências para a saúde física, mental e emocional destas crianças é um problema sério. O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto. Então, é necessário tomar alguma atitude contra o sobrepeso.
As causas da obesidade são muitasmas dentre elas podemos destacar:
*Má alimentação: Como exemplo os famosos sanduíches (hambúrguer, misto-quente, cheesburguer etc.) que as mamães adoram preparar para o lanche dos seus filhos, as batatas fritas, os bife passados na manteiga são os verdadeiros vilãs da alimentação infantil, vindo de encontro ao pessoal da equipe de saúde que condenam estes alimentos expondo os perigos da má alimentação aos pais onde alguns ainda pensam que criança saudável é criança gordinha. As crianças costumam também a imitar os pais em tudo que eles fazem, assim sendo se os pais tem hábitos alimentares errados, acaba induzindo seus filhos a se alimentarem do mesmo jeito.
*sedentarismo: A vida sedentária facilitada pelos avanços tecnológicos (computadores, televisão, videogames, etc.), fazem com que as crianças não precisem se esforçar fisicamente a nada. Hoje em dia, ao contrário de alguns anos atrás, as crianças ficam dentro de casa com atividades que não as estimulam a fazer atividades físicas como correr, jogar bola, brincar de pique etc., levando-as a passarem horas paradas enfrente a uma tv ou outro equipamento eletrônico e quase sempre com um pacote de biscoito ou um sanduíche regados a refrigerantes. Isto é um fator preocupante para o desenvolvimento da obesidade.
* fatores hormonais ou genéticos: A obesidade pode ainda ter correlação com variações hormonais tais como: excesso de insulina; deficiência do hormônio de crescimento; excesso de hidrocortizona, os estrógenos etc.
Para que as nossas crianças não passe por estas dificuldades logo na melhor época da sua vida, aqui vão algumas dicas recomendadas por médicos e nutricionistas para que você o previna contra esse mal e tenha uma vida sempre saudável:

*Seguir uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras;
*Respeitar os horários das refeições e evitar beliscar guloseimas entre os intervalos;
*Evitar alimentos gordurosos, como doces, frituras, hambúrguer, pizza e refrigerantes (não que a criança não possa comer nunca, mas de uma forma mais regrada);
*Praticar atividades físicas, sejam esportes no colégio ou em clube. Crianças tem que brincar de correr, pular, dançar, andar de bicicleta. Não só para gastar calorias, mas também energia;
*Evite sempre dizer sim: criança sem limites abusa na quantidade e na péssima escolha do alimento. Deve-se buscar ser mais liberal em outras situações;
*Ceder ao primeiro não gosto disso: a criança tende a dizer que não gosta mesmo do que nunca provou. Cada um pode comer o que quiser, mas experimentar é fundamental;
*Substituir refeições: não quer arroz e feijão, então toma só a sobremesa. Esse erro é muito comum, e se a criança conseguir uma vez, vai repetir a estratégia sempre;
*Falta criatividade na comida: a criança vai enjoar;
*Dar o exemplo: não adianta mandar a criança tomar sucos e beber refrigerante

A obesidade é um problema grave e deve ser encarado com cuidado. Quanto mais cedo for tratado, maiores são as chances de melhora.
Mas não se esqueça que o mais importante é estarmos de bem com nós mesmos. Ter um corpo legal depende do equilíbrio emocional e uma mente consciente.



                                    Bom Apetite!!!!!!!!

Fontes:

Livros de Pano 2!!!

Mais livrinhos para os pequetitos!!!!














sábado, 29 de janeiro de 2011

Livros de pano 1!!!

Estes livrinhos foram feito para as crianças mais novinhas poderem manipular sem medo de rasgar.
E os maiorezinhos também adoram identificar o que tem neles.













 Espero que gostem..........as crianças gostam bastante!!!!




sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Para pensar...

O Menino e a borboleta

Certa vez um menino vinha andando pela rua quando viu um pequeno casulo com uma borboleta lutando para sair.
O menino ficou muito ansioso pra ver as cores da borboleta, suas asas, seu vôo que começou a soprar o pequeno casulo, pois assim a borboleta sairia mais rápido e assim aconteceu.
Mas as asas da borboleta estavam muito molhadas e ela não conseguia nem se mexer, então o menino continuou a soprar as asas da borboleta até ficarem bem sequinhas.
A borboleta então deu o seu primeiro vôo, mas não o fez por muito tempo. Logo depois de voar bem alto ela caiu. Não era capaz de voar sozinha.
         O menino, em sua gentileza e vontade de ajudar não compreendia que o casulo apertado e o esforço necessário para sair era o modo pelo qual a borboleta completaria as etapas de sua aprendizagem e assim amadureceria. Ele acelerou o processo dela tornando-a fraca e desprotegida.
         Assim somos nós, adultos, na ânsia de ver as nossas crianças descobrindo novos horizontes, esquecemos de deixá-los viver cada etapa de sua vida e de sua aprendizagem para que, assim, possam se tornar pessoas mais fortes e maduras.
         Ajudar é sempre necessário ao convívio com as crianças, mas devemos fazer com que elas mesmas descubram a melhor maneira de construir sua própria aprendizagem. Exigir da criança o que ela ainda não pode dar só vai torná-las inseguras, estressadas e descrentes de sua própria capacidade de caminhar sozinha.

Crianças felizes são crianças seguras!!

Fantoches de luva

Esse fantoche eu comprei numa viagem que fiz para São Luiz do Maranhão.
Tinha muitas variedades. Um mais lindo que o outro!!

Fantoches lindos

Estes dois fantoches eu comprei numa viagem que fiz a São Lourenço.
Muito fofos!!!






Eu usei eles na Páscoa e na semana da primavera!
Lindos!! não é!!
 

Brinquedos Pedagógicos

Montei alguns brinquedos interessantes para a minha turminha do ano passado.
Eles adorarm e puderam desenvolver diversas habilidades.


 Estes alinhavos forma feitos com E.V.A e furei com um furador comum.
Além de melhor a coordenação motora, eles também puderma conhecer os números e diversas figuras.

Alinhavos da primavera e dos meios de transportes.

 

Com este jogo eles montaram todos os tipos de caretas e puderam conhecer melhor os orgãos dos sentidos.
Também brincavamos de "Como estou me sentindo hoje?" onde eles tinham que identificar a expressão facial (medo, alegria, tristeza...) e contar porque o boneco estava se sentindo daquele jeito.

Essa brinacadeira é boa porque estimula a criança a falar de sentimentos que muitas vezes ela mesma está vivenciando.

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Artes da Fabi

A minha irmã Fabiane, assim como eu, não consegue ficar parada. Ela não é professora, mas gosta muito de fazer artesanatos ligados a escola. Não é porque é minha irmã, mas os trabalhos dela são muito fofos!
Olha só!!!





















Muito fofos!
Ainda tem muito mais.....só que não dá pra colocar tudo hoje!